Meine Beratung bei Burnout und Depressionen:

Unterstützung auf dem Weg zurück ins Gleichgewicht

Burnout und Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Belastungen unserer Zeit. Sie entstehen oft schleichend und werden lange übersehen – bis Körper und Geist irgendwann nicht mehr können. Gefühle von Erschöpfung, Antriebslosigkeit, innerer Leere oder Überforderung sind ernstzunehmende Signale.

In der Beratung biete ich einen geschützten Raum, um über Ihre Situation zu sprechen – offen, ohne Druck, und mit einem klaren Ziel: neue Kraft und Orientierung zu finden. Gemeinsam schauen wir auf die Ursachen der Belastung und erarbeiten individuelle Wege, wie Sie wieder zu mehr Stabilität, Lebensfreude und Selbstfürsorge zurückfinden können.

Typische Themen in der Beratung:

• Anzeichen von Burnout oder Depression erkennen und verstehen

• Umgang mit Stress und Überlastung im Berufs- oder Privatleben

• Selbstwert und Motivation stärken

• Praktische Strategien zur Entlastung im Alltag

• Begleitung bei der Entscheidung für eine therapeutische oder medizinische Behandlung

Ein erster Schritt genügt.
Es braucht Mut, sich Hilfe zu suchen – aber Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen.